Mãe em forma
Como recuperar a forma após o parto
30 Apr '17
3min 7719
O parto é, na vida de uma mulher, não só uma grande mudança psicossocial, mas também, sem dúvida, uma mudança física. E a mãe nem sequer precisa de ganhar dezenas de quilos. A gravidez é um período extremamente difícil para o organismo. O corpo precisa de algum tempo para se regenerar e se adaptar ao...
Veronika Tichá: Por trás do choro da criança pode haver também uma má alimentação da mãe
23 Mar '17
15min 5104
Se planeia engravidar, está grávida ou a amamentar, certamente deve dar muita atenção à alimentação. O que comer para terem nutrientes suficientes para vocês e para o vosso bebé? Como se alimentar para que isso não vá à custa da vossa forma física e da vossa autoestima? Falámos com a treinadora de fitness...
Mãezinhas, temos para vocês o Top 10 de máscaras faciais caseiras de pele
12 Mar '17
7min 4791
Toda mulher grávida e toda mãe recém-nascida quer ter uma boa aparência. Mas o que fazer quando, ao olhar no espelho, você vê um rosto cansado e pálido, às vezes com espinhas e manchas vermelhas? A solução é, surpreendentemente, bem simples. Basta ir à despensa ou à geladeira e “retirar” de lá um pouco...
Criem uma bela decoração de Natal juntamente com as crianças
08 Dec '16
3min 10873
Fora está cada vez mais frio, os supermercados já têm o Natal há muito tempo e, aos poucos, as luzes de Natal e os mercados tradicionais começam a aparecer nos nossos lugares. É hora de preparar a sua casa para a próxima temporada de neve e para as mais bonitas festas do ano. Separe os materiais: desenhos,...
Dicas de maquilhagem para mães muito ocupadas
16 Nov '16
5min 2899
Onde estão aqueles tempos em que os 20 minutos de manhã para a maquilhagem antes de sair para o trabalho pareciam pouco demais? Agora, você tenta encaixar no mesmo tempo não só uma preparação caprichada para realçar a sua aparência, mas também escolher a roupa do bebé e o kit para o passeio. Se está...
Socorro, estão caindo meus cabelos!
12 Nov '16
5min 2563
Se, após o parto, a sua coroa de beleza começou a rarear de forma suspeita, não precisa desesperar imediatamente. Trata-se de uma situação comum, relacionada com as alterações hormonais no corpo materno. No entanto, isso não significa que os cabelos não precisem de um pequeno apoio. Vamos aconselhá-la...
Como prevenir a síndrome da licença de maternidade?
21 Oct '16
4min 2955
As responsabilidades parentais consomem muita energia. Após o nascimento do bebé e o ajustamento da rotina com um novo membro da família, muitas mulheres procuram espaço para a realização pessoal. Quer seja no desporto, aprender línguas ou em atividades criativas. A licença de maternidade não significa...
Limpe sua casa e a mente
11 Sep '16
3min 2434
Migalhas dos dois filhos sob a mesa de jantar, meias do marido pelo apartamento todo, o Lego das crianças encaixado no sofá, caixas com objetos de lembrança em cima das quais se acumula poeira ou a quantidade de roupas no seu armário que você não areja há anos e que aguardam sua vez (ou até você emagrecer)......
