Preocupações a dobrar – como lidar com a criação de gémeos

Também vocês fazem parte das mamãs afortunadas a quem o médico anunciou que, na barriga, não se escondem apenas uma, mas logo duas surpresas? O primeiro momento de euforia e de alegria a dobrar, no entanto, muitas vezes é substituído por preocupações sobre como lidar com este “duplo presente”. Cuidar de gémeos e educá-los, é certo, traz uma mudança total nos planos de toda a família, mas certamente não é um problema impossível de gerir.

No início é um pouco mais complicado, mas mais tarde certamente descobrirão que ter dois filhos ao mesmo tempo também pode trazer muitas vantagens. Encontrámos 10 pontos positivos que a educação de gémeos traz consigo:

• Não precisam de fazer gravidez mais do que uma vez (naturalmente, no caso de estarem a planear ter apenas dois descendentes).
• Até as noites sem dormir com bebés vão atormentá-las apenas uma vez na vida.
• Não vos espera o dilema de escolher entre dois nomes que vos agradam muito. Podem usar ambos. :-)
• Podem definir o regime para os dois bebés ao mesmo tempo. Não precisam de decidir o que fazer com o mais velho quando chega a hora de cuidar do mais novo.
• Nos gémeos é fascinante observar o desenvolvimento simultâneo de duas personalidades independentes e descobrir as suas características próprias – algo que não acontece com outras crianças. Até 40% dos gémeos desenvolvem, inclusive, uma “linguagem” comum, incompreensível para o ambiente, o que se chama tecnicamente criptofásia.
• Ter um gémeo muitas vezes significa ganhar no mundo o melhor amigo. O amor fraternal deles será ainda mais forte, porque já os unia um vínculo comum na barriga da mãe.
• Os gémeos não têm as desvantagens de irmãos mais velhos e mais novos.
• Apesar de hoje as crianças idênticas já não serem tão excecionais, a cada vez chamam a atenção do público – preparem-se para serem o centro das atenções.
• Os vossos filhos vão partilhar, dia após dia, não só alegrias em comum, mas também preocupações. Quem é que não gostaria, por exemplo, de ter no primeiro dia de escola o seu próprio irmão ao lado?
• Festas de aniversário, compras de presentes e surpresas de Natal vão acontecer apenas uma vez por ano.

Sabiam que...?

A probabilidade de terem gémeos atualmente equivale a 3%, mas antes era muito menor. Como indica a Associação “Slovenský pacient” (Paciente Eslovaco), uma das explicações para o aumento do número de gémeos é a idade cada vez mais elevada das mães. Nesta fase, ocorrem no corpo da mulher várias alterações hormonais, o que costuma levar à libertação de mais óvulos. A sua quota também têm os medicamentos para apoiar a fertilidade, administrados em caso de fertilização artificial.

Naturalmente, em circunstâncias normais, a vossa hipótese de ter gémeos é ainda maior se já houver na família descendentes semelhantes, ou se já tiverem passado por mais gravidezes, ou ainda se já tiverem dado à luz gémeos uma vez.

Como descubro se estou à espera de gémeos?

As respostas vêm já após o primeiro ultrassom que a mulher grávida faz no primeiro trimestre. No entanto, não se assustem se, ao detetar dois fetos na vossa barriga, vos classificarem automaticamente como mãe de risco. Trata-se de um procedimento médico comum e prudente.

Quanto mais filhos estiverem à espera, mais cedo existe a possibilidade de dar à luz prematuramente. Os gémeos também têm, de forma bastante lógica, um peso menor do que as crianças comuns, que não precisam de dividir o espaço na barriga com ninguém. O peso médio ao nascer é apenas de 2,5 kg. Tudo isto significa um risco maior de problemas de saúde nos recém-nascidos.

Os gémeos sofrem frequentemente, por exemplo, de anemia (falta de sangue) devido à insuficiência de ferro. Em gémeos idênticos, que têm o mesmo grupo sanguíneo, uma complicação pode ser causada pelo fluxo de sangue de um feto para o outro através da placenta. Enquanto um pode sofrer com alimentação insuficiente, o outro pode ter, em excesso, sangue e falência cardíaca. No entanto, isso pode ser resolvido facilmente com uma operação a laser. Nas mulheres que esperam gémeos, existe também um risco maior de preeclâmpsia, mas também de diabetes gestacional devido à possível redução da produção de insulina.

Gémeos não são todos iguais

O exame por ultrassom também mostra que tipo de gémeos vocês têm na barriga. Podem ser gémeos fraternos ou gémeos idênticos. Enquanto os primeiros se originam de dois espermatozoides diferentes que, no mesmo momento, fecundam dois óvulos, os gémeos idênticos, também chamados de idênticos, desenvolvem-se a partir de um espermatozoide que fecunda um óvulo e, posteriormente, esse óvulo se divide em mais dois.

Os gémeos idênticos costumam ter um vínculo mais forte entre si também graças ao facto de carregarem o mesmo DNA.

O principal sinal identificador do tipo de gémeos é muitas vezes o número de placentas. Enquanto os gémeos fraternos se desenvolvem com duas placentas separadas, os gémeos idênticos têm geralmente apenas uma, mas em 25 a 30% dos casos isso não se aplica. O segundo sinal distintivo é o sexo, que o ultrassom normalmente revela entre a 18.ª e a 20.ª semana. Se estiverem à espera ao mesmo tempo de um rapaz e de uma rapariga, trata-se de gémeos fraternos.

Independentemente de serem gémeos fraternos ou idênticos, o número de placentas tem um papel fundamental no desenvolvimento saudável de ambos os bebés. Uma placenta pode significar o risco de os gémeos não receberem a mesma quantidade de nutrientes. Por isso, o médico tem de controlar cuidadosamente o desenvolvimento e o peso de ambos os fetos.

Os primeiros cuidados em casa

O que acontece quando, após o parto, chegam a casa? Uma mãe que já passou pela educação de um único filho certamente consegue imaginar o quão exigente deve ser cuidar de dois bebés ao mesmo tempo. Mas tudo se consegue com calma e organização, se se prepararem bem com antecedência.

Em primeiro lugar, é preciso ter em mente que tudo, ou seja, todo o enxoval de bebé, vocês vão precisar em dobro. Um dos maiores desafios costuma ser a escolha de cadeirinhas portáteis para o carro ou cadeirinhas auto, mas sobretudo de um bom carrinho. Se escolherem um modelo largo com as alcofas lado a lado, os gémeos terão menos espaço, mas ao mesmo tempo será mais fácil manusear o carrinho e ter melhor visão das crianças. Um modelo com as alcofas atrás pode parecer mais prático à primeira vista, porque passa mais facilmente pelas portas, mas é mais comprido e mais difícil de entrar no elevador ou de lidar com os passeios e obstáculos.

Onde dá para poupar

Enquanto os gémeos são pequenos, podem dormir na mesma cama; mais tarde, no entanto, certamente serão necessárias camas separadas. Reservem-lhes um quarto maior no apartamento ou na casa para lhes criarem espaço suficiente para descansar e brincar. Se tiverem duas crianças com idades diferentes, podem adaptar o quarto ou deixar o espaço apenas para o irmão mais velho, enquanto o mais novo terá a cama no quarto dos pais. Com gémeos é diferente: ambos precisam de ter o mesmo espaço disponível.

Também será mais difícil com brinquedos, que vocês certamente vão precisar em dobro. Assim evitam muitas discussões e choros. Verifiquem se, ao fazerem uma compra maior ou ao comprarem produtos em duplicado, não recebem um desconto, ou se o vendedor não oferece um preço vantajoso para a compra de um conjunto de brinquedos.

Muitas mães que já passaram pela educação de gémeos aconselham a não ficarem demasiado apegadas à compra de coisas novas, especialmente no que diz respeito a roupa, carrinhos ou alcofas. Procurem formas de conseguir esses itens gratuitamente com conhecidos ou em bazares confiáveis ainda durante a gravidez, para depois poderem resolver as coisas no dia a dia. Com gémeos, não haverá muito tempo para navegar na internet. Pelo contrário, o dinheiro poupado invistam melhor em cosmética infantil de qualidade, fraldas, biberões e alimentação, quando já não estiverem a amamentar.

Como alimentar dois bebés famintos?

Amamentação de gémeos é um capítulo à parte. Os médicos recomendam-na muito às mães que deram à luz duas crianças ao mesmo tempo, porque o leite materno ajuda melhor os bebés com baixo peso corporal a ganharem rapidamente um peso normal.

A questão é: como fazer isso? No início, as mães tendem a amamentar cada bebé separadamente, o que é, claro, mais simples. Só que mais tarde, quando cada bebé começar a pedir leite em horários diferentes, isso pode tornar-se cada vez mais difícil para a mulher. Se cada um deles mamar a cada 2 a 3 horas, a mãe praticamente não vai conseguir descansar.

É muito importante que a mãe de gémeos não só se alimente bem, mas também consiga descansar sempre que possível. O estado mental e físico da mulher está diretamente ligado à produção de leite materno. Não tenham medo de envolver o parceiro ou a família nos cuidados com os bebés, pelo menos nos primeiros meses após o parto, que serão os mais difíceis.

Vocês podem amamentar com sucesso os dois bebés ao mesmo tempo, sem ajuda de outras pessoas. Muitos especialistas acreditam que amamentar os dois ao mesmo tempo até estimula melhor a produção de leite. Se sentirem insegurança, procurem uma consultora de aleitamento, que vos ajudará com a técnica correta. Em princípio, existem quatro posições adequadas para os bebés. A imagem abaixo mostra-as bem.

Ou escolhem a posição à frente, cruzada (1), a posição de futebol com os recém-nascidos separados (2) ou paralela, a chamada posição de “berço” (3); ou podem também experimentar amamentar os dois bebés sentados/erguidos (4). As primeiras tentativas podem ser um pouco desajeitadas, mas não desistam – com o tempo vocês mesmas vão perceber qual é o método de amamentação que melhor funciona para os bebés e para vocês.

Dicas e conselhos no final

É fundamental que, logo ao chegar da maternidade, tentem estabelecer um regime único para os bebés, especialmente no que diz respeito à amamentação e à alimentação. Por exemplo, muitos pais de gémeos consideram útil acordar também o segundo bebé se o primeiro acordou e começou a pedir para mamar. No início pode parecer um pouco drástico, mas mais tarde vocês vão descobrir que um regime bem definido ajuda não só vocês, mas também os próprios recém-nascidos a dormirem bem.

Os pais também costumam preocupar-se com o facto de o choro de um bebé acordar o outro. Por isso, muitas vezes reagem de forma exagerada até ao mais pequeno resmungo e levantam-se imediatamente para acalmar o bebé, ou então pegam-no logo ao colo. Mas isso é um erro. Alguns pediatras recomendam, em vez disso, levar os recém-nascidos para o quarto deles e providenciar um monitor de apneia (um “vigia” noturno). O resmungo pode ser passageiro, ou seja, não precisam perder o sono. Assim, os dois irmãos habituam-se aos sons um do outro sem acordarem imediatamente.

Aceitem que não vão conseguir fazer as coisas a 100%. Não exagerem nem com a limpeza: em vez de aspirar ou limpar o pó, tirem antes uma sesta para recuperar energia. Vão precisar dela. Se for possível, deleguem os cuidados com a casa para outra pessoa, ou pelo menos peçam ajuda.

Se os gémeos forem muito ativos, especialmente por volta de um ano, façam tudo para que, durante as brincadeiras e os movimentos pela casa, não se possam magoar. Acreditem ou não, dois traquinas são cúmplices ideais e conseguem ajudar-se, por exemplo, a subir para cima de armários ou em outras “proezas” semelhantes. Barreiras de segurança, sobretudo antes de entrar na cozinha, são indispensáveis. Do mesmo modo, protejam as tomadas com tampas e assegurem que os cordões para puxar as persianas não ficam ao alcance das crianças.

Nunca comparem os gémeos. Como pais de crianças idênticas, certamente vão encontrar o facto de alguns hábitos correrem melhor para um e pior para o outro, por exemplo, habituar-se ao bacio. Tentem, pelo contrário, dar um ao outro como exemplo – o gémeo mais habilidoso pode ser “o puxador” do irmão que está a atrasar, que por sua vez vai destacar noutras atividades, por exemplo, na aprendizagem. A motivação positiva é, neste caso, o melhor meio para ensinar às crianças coisas novas.

Por tudo isto fala este vídeo, que mostra como é mágico e divertido ter gémeos na família.