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Estrias pós-parto: É possível livrar-se delas?

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25. Feb'26

A gravidez muda o corpo da mulher de várias maneiras e, embora todas façam parte natural do caminho para o bebê dos sonhos, nem todas são aceitas e assimiladas pela futura mamãe. Um bom exemplo dessas mudanças são as estrias, que começam a aparecer já durante a gravidez e são bastante evidentes mesmo após o parto. Por que elas surgem e como se livrar delas?

As estrias se tornaram quase sinônimo de gravidez e parto, assim como o enjoo matinal, o choro e a troca de fraldas. Mas como vivemos em um mundo injusto, algumas mulheres têm e outras não, algumas se incomodam com elas já durante a gravidez e muitas mulheres descobrem estrias em seu corpo após o parto. O que exatamente são essas estrias, como elas se parecem, por que surgem e, principalmente - você poderá algum dia se livrar delas?

Cicatrizes (des)discretas

As estrias, conhecidas na gravidez também como striae gravidarum, são basicamente cicatrizes que parecem faixas gravadas na pele. Podem ser rosadas, vermelhas, brancas, mas também azuis, roxas e até pretas. A cor depende de como surgiram, onde no corpo estão localizadas, há quanto tempo têm e qual o tom da sua pele.

As estrias da gravidez são muito comuns e até 90% das mulheres as notam no corpo durante a gestação. Elas podem surgir não apenas na barriga, mas também no bumbum, quadris, coxas e seios, basicamente onde a pele se estica.

Novas estrias às vezes podem parecer cicatrizes reais e ficam elevadas em relação à pele, mas acabam por “são absorvidas” e serão visíveis e palpáveis como leves depressões na pele. Quando aparecem pela primeira vez, podem coçar, porque a pele está se esticando ou encolhendo rapidamente. Essas mudanças rápidas na pele causam pequenas rupturas no colágeno e elastina, que chamamos de estrias.

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Fonte da foto: Freepik

Hormônios, genética e o próprio ciclo das estrias

O corpo da mulher passa por mudanças significativas durante a gravidez. O bebê cresce, o que se manifesta externamente, e junto com o aumento da barriga (e outras partes do corpo), a pele naturalmente se estica. A probabilidade de surgimento das estrias devido a essa mudança depende de vários fatores:

  • Mudanças hormonais - os níveis elevados de hormônios durante a gravidez relaxam as ligações entre as fibras de colágeno na pele, facilitando o “rasgo” da pele quando ela é esticada pelo crescimento.
  • Genética - a velha conhecida hereditariedade também pode influenciar o surgimento das estrias. O risco é maior se as estrias apareceram em alguns membros da família biológica (não no cônjuge). Se a sua mãe, avó, tia ou irmã teve estrias durante a gravidez, há grande chance de que você também não escape delas.
  • Ganho de peso - durante a gravidez, nenhuma mulher escapa do aumento de peso. Ganhar peso é simplesmente necessário para o desenvolvimento e o conforto do bebê. No entanto, isso pode contribuir significativamente para o aparecimento das estrias, especialmente se você ganhar peso rapidamente em pouco tempo.
  • Você espera gêmeos - ou trigêmeos ou mais crianças. Se você estiver carregando mais de um bebê no ventre, sua barriga crescerá mais, o que significa que a pele será esticada ainda mais.

As estrias da gravidez estão baseadas nesses fatores completamente fora do seu controle. Você não pode influenciar os hormônios, a genética, o número de filhos que espera e, embora possa pelo menos tentar controlar o ganho de peso, nem isso é totalmente evitável. As estrias seguem seu próprio curso durante a gravidez e você não pode evitar seu surgimento. Mas o que você pode fazer é cuidar delas e esperar que, gradualmente, elas desapareçam.

Como aliviar as estrias durante a gravidez e após o parto?

A maioria das mulheres já conhece as estrias antes da gravidez. Muitas mulheres ativas sabem o que são estrias por exercício, principalmente se perderam peso rapidamente. Talvez você tenha ouvido que não é incomum estrias em crianças, especialmente naquelas que crescem rapidamente (nesse caso, as estrias aparecem mais frequentemente nas costas).

O fato de que as estrias são bastante comuns não apenas em mulheres, mas também em homens e crianças, pode não ser uma notícia animadora, embora muitas futuras mamães possam se sentir aliviadas. A boa notícia é que as estrias da gravidez geralmente se tornam menos visíveis cerca de seis meses a um ano após o parto. A pigmentação fica mais clara e as estrias são mais claras que a pele ao seu redor, embora a textura permaneça a mesma.

Embora você não possa impedir o surgimento das estrias, não está totalmente impotente. Você pode tentar reduzir sua visibilidade, cuidando bem da pele:

  • Beba bastante líquido - a hidratação interna é importante durante a gravidez por vários motivos. Ajuda no desenvolvimento do bebê e também contribui para uma pele saudável e elástica, o que pode ajudar a prevenir as estrias. Beber água pode melhorar a qualidade e elasticidade da pele e, embora não previna completamente o surgimento das estrias, pode ajudar a atenuar a aparência dessas cicatrizes.
  • Alimente-se de forma saudável - além da hidratação, preste atenção à sua alimentação durante a gravidez. Consuma alimentos ricos em vitaminas C, D, E, zinco e colágeno, e evite comer em excesso. Estar grávida não significa que você deve comer por dois. Se você ganhar peso na faixa recomendada para a gravidez (ou seja, 11 a 16 kg), e ganhar esse peso lentamente, poderá reduzir o risco de estrias.
  • Mantenha a pele hidratada - passar creme e massagear a pele com pomadas e óleos hidratantes é uma ótima forma de proteger a elasticidade da pele. Embora não haja garantia de que os cremes para estrias tenham eficácia superior, produtos com ácido hialurônico podem aumentar a produção de colágeno na pele. A hidratação regular da pele no início da gravidez e a massagem cuidadosa com cremes podem trazer os resultados desejados e minimizar o risco de estrias. Se você negligenciou a pele e só começou a cuidar dela após o surgimento das estrias, não desanime. Os resultados podem não ser tão visíveis, mas nunca é tarde para começar a cuidar do seu corpo.

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Fonte da foto: Freepik

Há mulheres que aceitam seu corpo como ele é, com todas as mudanças. No entanto, é natural querer parecer o melhor possível, e as estrias são muitas vezes aquela pequena imperfeição que as mulheres não conseguem ignorar após o parto. Se você faz parte desse grupo e não consegue nem olhar para as suas estrias, não se desespere. Existem procedimentos cosméticos que podem minimizar a visibilidade das estrias, mas sua realização é recomendada somente após o parto ou após o término da amamentação:

  • Terapia a laser é, segundo a maioria dos especialistas, o método mais eficaz, pois a luz penetra nas camadas profundas da pele e ajuda a regenerar as células cutâneas. Estimula a produção de colágeno, melhora a cor e textura da pele e, embora não remova totalmente as estrias, pode clareá-las significativamente.
  • Microdermoabrasão é um procedimento minimamente invasivo encontrado com dermatologistas. Este procedimento cosmético indolor consiste em uma esfoliação mecânica que remove suavemente células mortas e impurezas da superfície da pele. Também melhora a circulação sanguínea da pele, estimula a produção de colágeno, suaviza rugas, fecha os poros e... é usado também no tratamento de cicatrizes, como as estrias.
  • Microneedling, ou microagulhamento, é um método que usa pequenas agulhas para perfurar a pele com o objetivo de estimular a produção de colágeno. Graças a esse procedimento, as estrias ficam menos visíveis, mas como são cicatrizes, provavelmente nunca desaparecerão completamente.
  • Tratamento com plasma sanguíneo é uma das técnicas mais recentes, apreciada também por celebridades de Hollywood. Seu próprio sangue estimula o crescimento celular, a reparação dos tecidos e a produção de colágeno nas camadas profundas abaixo da superfície da pele. Esse procedimento suaviza, firma e melhora a elasticidade da pele.
  • Cremes com tretinoína são prescritos por dermatologistas e podem melhorar a aparência das estrias, acelerando a renovação celular e estimulando a produção de colágeno. Entretanto, a tretinoína é um retinoide que pode causar defeitos congênitos no bebê, por isso seu uso não é recomendado durante a gravidez e lactação.

Se você se incomoda com estrias na barriga, bumbum, coxas ou seios após o parto, lembre-se que você acabou de trazer uma nova vida ao mundo. Ter um filho é algo grandioso, e o corpo da mulher passa por mudanças enormes durante a gravidez. As estrias são a prova do que seu corpo foi capaz, e como são cicatrizes, são permanentes.

Com o tempo, porém, elas clareiam e se tornam menos visíveis, embora nunca desapareçam completamente. As estrias ficam sempre mais evidentes durante a gravidez e no pós-parto, e sob o efeito dos hormônios a mulher pode enxergá-las como algo catastrófico. Se você deseja agir e experimentar algum procedimento cosmético, os especialistas recomendam aguardar pelo menos um ano após o parto. As estrias da gravidez, assim como a cicatriz da cesariana, são como uma inscrição na sua crônica pessoal. E quem sabe, com o tempo, você aprenda a amá-las.

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