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Papinha de nectarina

  Categorias: Receitas para bebés dos 4 aos 6 meses,
1min
10. Feb'26
As nectarinas são, na verdade, pêssegos sem “pelos”, como as crianças costumam chamar. São doces como o néctar, daí o seu nome, e têm uma textura muito lisa ao toque, razão pela qual as crianças geralmente gostam delas mais do que dos pêssegos. As nectarinas são ricas em fibra solúvel, que favorece a digestão e não irrita a mucosa intestinal. Esta deliciosa fruta de verão é também uma excelente fonte de antioxidantes, que se encontram mesmo por baixo da casca.
Número de porções
 1
Ingredientes
  • 120 g de nectarinas
Instruções

Nectarinas lave em água corrente e descasque. Remova os caroços e corte a fruta em cubos menores. Coloque no vaporizador, encha a nádržka com água até à úroveň 3 e deixe cozinhar a vapor. Depois de cozidas, escorra e triture as nectarinas até obter um puré delicioso.

Sabia que as crianças também podem misturar? Eletrodomésticos infantis de cozinha são mesmo adoráveis e, graças a eles, as crianças vão sentir-se parte da família. Vão complementar perfeitamente o jogo de cozinha infantil e contribuir para o desenvolvimento completo.

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