Verão ou inverno: quando a gravidez é melhor suportada?

Se você planeja a gravidez até o último detalhe, certamente também pensou em qual estação do ano você vai conseguir lidar melhor com ela. A primavera e o outono estão entre os períodos mais “universais”, com temperaturas agradáveis. Mas e o verão e o inverno? O que será mais adequado para você: altas temperaturas, umidade e abafamento, ou você vai preferir aproveitar a gravidez no inverno e sobreviver também com camadas de roupa? Cada estação do ano tem seus prós e contras do ponto de vista da gestação. Então, em geral, quando a gravidez é melhor tolerada?

Existem países em que, durante todo o ano, a temperatura do ar é aproximadamente a mesma, mas nós, que vivemos em países com quatro estações, estamos acostumados à alternância entre o inverno e o calor. A gravidez dura nove meses, o que significa que muitas mulheres vão vivê-la tanto no verão quanto no inverno. No entanto, existe uma diferença entre chegar à fase final da gestação, ou seja, ao terceiro trimestre, no verão ou no inverno. Com o que, então, você pode contar durante uma gravidez de verão e uma de inverno?

Gravidez no verão

Em geral, é uma gravidez que atinge a fase final entre setembro e fevereiro, ou seja, nos meses de outono e inverno. Se você ama o calor e o sol, as grandes ondas de calor não vão incomodá-la tanto. Para as mulheres que preferem o inverno, porém, a gravidez nessa época pode ser mais exigente, e com mais probabilidade elas vão lidar pior com ela — especialmente aquelas que esperam o nascimento do bebê justamente no verão ou no início do outono.

Fonte da foto: Magnific

Vantagens

• No verão, lá fora a vida acontece. Quando você está grávida nesta estação, não precisa ficar em casa entre quatro paredes; pode sair, aproveitar o calor, o bom humor e os raios de sol.
• Antes mesmo do parto, você pode fazer também uma viagem; durante o segundo trimestre, inclusive de avião. Relaxar na praia ou dar uma nadada não só alivia o seu corpo, como também estimula o seu sistema cardiovascular. No exterior, as férias antes do parto são chamadas de “babymoon”, que poderíamos traduzir livremente como lua de mel com a barriga.
• A primavera e o verão trazem benefícios também para as mulheres que não têm tempo para visitar centros de fitness. Basta fazer uma caminhada no parque e você já vai se sentir melhor. O fortalecimento e a caminhada fazem com que os músculos e os tecidos femininos recebam mais oxigênio, que, claro, também chega à placenta. Não se esqueça, porém, de usar roupas confortáveis e, principalmente, manter a hidratação.
• Se o bebê nascer no inverno, ele vai crescer tanto até o próximo verão que você poderá aproveitar os dias quentes novamente ao ar livre, e não no hospital ou em casa.
• Nesta época, a mulher grávida tem à disposição mais alimentos frescos, especialmente frutas e verduras, que são uma fonte importante de nutrientes para a mãe e para o bebê, sobretudo de vitaminas e fibras.
• Durante os longos dias ensolarados, também entra naturalmente no corpo mais vitamina D, que ajuda o organismo a absorver melhor cálcio e fósforo, importantes para o desenvolvimento dos ossos e dos dentes. Ela fortalece o sistema imunológico e afasta a depressão. A falta dessa substância importante, por outro lado, se associa a um risco maior de desenvolver diabetes gestacional, pré-eclâmpsia ou vaginose bacteriana. Claro que isso não significa que no verão você deva se bronzear da manhã à noite. A quantidade de radiação solar é tão forte que basta um período curto ao ar livre.
• Diz-se que se vestir no verão é mais fácil. As roupas de gestante de tecido leve e que caem bem são mais confortáveis do que calças ou casacos. Sem falar que, para as pernas inchadas, você pode usar chinelos e não precisa se preocupar em calçar botas e amarrar cadarços.
• Para finalizar, uma vantagem da gravidez no verão é que, antes do Natal ou diretamente durante as festas, você pode se dar aquele presente mais bonito — o seu bebê.

Desvantagens

• No verão, as mulheres grávidas suam mais do que o habitual e, devido à maior umidade do ar, também sofrem com vários tipos de inchaço. Afinal, o corpo é afetado por diferentes mudanças hormonais, que queimam mais calorias, o que faz com que se produza mais calor e o organismo aqueça. Prepare-se para o fato de que também serão um problema as noites quentes, que não vão deixar você dormir.
• Com o suor também vêm várias assaduras e incômodas escoriações ou assaduras em diferentes áreas úmidas, onde ocorre atrito, por exemplo, entre as coxas. Nesse caso, ajudam produtos contra inflamações, mas às vezes até um óleo infantil comum ou talco já resolve.
• No verão, por causa de ainda mais raios solares, aumenta também a tendência à formação de manchas de pigmentação, que se formam comumente durante a gravidez. Porém, após o parto, essas manchas costumam desaparecer com mais dificuldade.
• Durante o verão, você também pode sofrer mais com prisão de ventre, diarreia e vômitos, gripes intestinais ou retenção urinária. O problema, porém, pode ser o aumento da presença de insetos, especialmente mosquitos; por isso, não subestime a importância de um repelente de qualidade.
• Se por um lado se vestir no verão é mais fácil para as mulheres grávidas, por outro é mais difícil participar de eventos sociais de verão, por exemplo, festas frequentes de formatura ou casamentos. Então, prepare-se para o dilema de o que vestir. Com um pouco de imaginação, ainda assim dá para criar looks bonitos e estilosos até com roupas comuns, em um tamanho maior do que o que você costuma usar.
• O que se fala com menos frequência é depilar ou tirar os pelos do corpo. Durante a gravidez, recomenda-se muito usar cera quente ou técnica a laser; assim, a solução mais comum é a lâmina clássica. Com a barriga, essa tarefa não é só exaustiva e complicada, como também é desconfortável. Além disso, no banheiro, ao se barbear, você precisa ter ainda mais cuidado.
• Quando, em seguida, o bebê nascer em meses de outono ou inverno, você terá que lidar com uma grande quantidade de roupas quentes, sacos de dormir (fusak) e uma boa proteção contra o frio no carrinho. Preparar o bebê para o inverno pode ser, às vezes, uma tarefa bem difícil.

Gravidez no inverno

Considere a gravidez, seguida de parto no período entre março e agosto, mas a exceção também não é o parto justamente durante o inverno. No entanto, o clima frio, que pode parecer o maior desafio, você pode aproveitar a seu favor.

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Vantagens

• Você evita as maiores ondas de calor, que podem ser bastante desagradáveis na gravidez. Você não precisa ter medo do frio — o que no verão era uma desvantagem, no inverno se transforma em vantagem. O maior aquecimento do organismo faz com que você fique com calor, mesmo que os outros sintam frio.
• Menos oportunidades para aproveitar o tempo livre ao ar livre lhe dá a chance de dedicar atenção à preparação para o parto e para a chegada do bebê. Nos dias úmidos e frios, você pode fazer compras, preparar o quarto do bebê ou planejar outras coisas.
• Você também pode, finalmente, encontrar tempo para folhear uma pilha de revistas compradas ou para ler livros, mas também para preparar receitas para mães que vão amamentar ou para as crianças mais pequenas.
• Uma barriga grande no inverno, sob camadas de roupa, fica mais fácil de disfarçar; você não vai se sentir “tão grande”, porque até os outros estarão andando bem agasalhados. Você pode escolher uma variedade de roupas grandes e confortáveis, por exemplo, moletom grande e folgado.
• Você não precisa se depilar ou fazer a depilação com tanta frequência; pequenas imperfeições nas pernas você esconde com facilidade usando calças.
• Seu bebê poderá aproveitar os primeiros dias de primavera e passeios no carrinho — você não vai precisar decidir entre sair com ele ou ficar em casa.
• Depois de uma noite bem dormida com o bebê, é mais fácil levantar para uma bela manhã de verão do que para um inverno frio e úmido.
• Se após o parto você não for amamentar, poderá aproveitar no verão, sem preocupações, todos os drinks e comidas ou temperos que durante a gravidez você teve que evitar.

Desvantagens

• Para uma viagem de férias com o bebê, provavelmente você vai esperar até o próximo verão.
• Se você ama esquiar ou outros esportes de inverno, terá que abrir mão deles.
• Para as mulheres grávidas nesta época, as maiores preocupações são as estradas e calçadas congeladas, que aumentam o risco de quedas e outros problemas. Até ir ao hospital na neve pode ser mais complicado.
• Com a queda das temperaturas, aumenta a quantidade de doenças; é provável que você fique à espreita de todos os lados, então precisa ter mais cuidado com a sua saúde e com a do bebê.
• Se por um lado se agasalhar é uma vantagem, por outro é encontrar roupas para o inverno que aqueçam e que você consiga vestir sem medo — isso é muito mais difícil. Se jeans não tiverem um corte especial para gestantes e fechos adequados, esqueça completamente deles.

Se você não tem problemas para engravidar e consegue conceber quase na hora, pode planejar a gravidez para a sua estação do ano favorita. A boa notícia é que carregar o bebê sob o coração em qualquer estação traz muitas vantagens, que certamente superam as desvantagens. Uma das maiores vantagens é apenas esta: no fim da gravidez, você vai segurar o bebê tão desejado nos braços.